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馨月轻食

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sun631.com:【盐焗杏仁】超简单自制健康零食吃出红烧肉的味道,真香!

(2020-09-15 09:33:02)
标签:

美食

教程

馨月美食教程

大杏仁怎么吃

盐焗杏仁做法

分类: 家常菜:炒菜、凉菜





几滴秋雨,也让前几天的闷热迅速降火了。

早晚时分已经很凉爽,早晨小学生出门,随口说了一句,哇,秋天来了!

是呀,是呀,秋天来了,推荐适合这个季节的食谱,今天介绍一个清爽健康零食 盐焗杏仁。

很好吃的,真真吃出红烧肉一样的味道,很推荐!

我的公号上有视频,喜欢的去搜“馨月朴食”欢迎关注,第一时间获得海量的当季食谱。

现在来说做法:


1、750克杏仁,是这种大杏仁。空碗,加入2大杯水,加入1汤匙盐,搅拌到盐溶化。



2、把杏仁加进来,泡5分钟



3、浸泡之后,沥去盐水,用厨房纸把水份吸干


4、把烤箱160度预热,烤盘上垫锡纸,把杏仁铺上去,送入预热好的烤箱,160度,上下火,烤10分钟,


5、取出烤盘,趁热拌上椰子油,大约会用到1汤匙,然后再洒薄薄一层盐


6、再送入烤箱,烤8-10分钟,表面颜色有些变深了,就拿出来,平铺开晾凉


7、等杏仁彻底晾凉,就装进密封瓶里保存

这个季节吃点杏仁,可以润燥养肺,是健康的休闲零食。推荐大家试一下!



请您订阅我的频道,公号搜“馨月朴食”
可以在第一时间得到当季的养生食谱!视频版哦!





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